Comment limiter la chute des cheveux en saison hivernal !
La chute des cheveux pendant hiver est un phénomène courant et naturel,
mais il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre facilement, pour limiter ce problème.
Voici quelques conseils pour réduire la chute de vos cheveux en hier.
Adoptez une alimentation
équilibrée
Assurez-vous de consommer une alimentation riche en nutriments essentiels,
cela sera également bon, pour votre peau, vos cheveux ainsi que votre santé
Incluez des aliments riches en :
vitamines(A, B, C, et E), en minéraux
fer, zinc, magnésium) et en protéines.
Le cheveux est le miroir de notre état général de santé…
Prenez soin de votre cuir
chevelu
Un cuir chevelu sain favorise la croissance des cheveux.
Massez régulièrement votre cuir chevelu pour
stimuler la circulation sanguine.
Utilisez des produits doux et adaptés à votre type de cheveux.
Évitez les sources de stress :
Le stress peut contribuer à la chute des cheveux.
Essayez de gérer votre stress en pratiquant des techniques de relaxation,
comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
Protégez vos cheveux des éléments extérieurs :
L’automne peut être accompagné de vents froids et de baisses températures, ce qui peut affaiblir les cheveux.
Portez un chapeau ou une écharpe pour protéger vos cheveux lorsque vous êtes à l’extérieur.
Limitez l’utilisation de produits capillaires agressifs :
Certains produits capillaires, tels que les colorations chimiques ou
les produits contenant des sulfates, peuvent endommager les cheveux et les rendre plus fragiles.
Utilisez des produits doux et naturels autant que possible.
Evitez les coiffures trop serrées
Les coiffures serrées comme:
les queues de cheval ou les tresses peuvent exercer une tension excessive sur les cheveux,
ce qui peut entraîner une chute de cheveu.
Optez pour des coiffures plus lâches et évitez d’utiliser des élastiques serrés…
Consultez un professionnel : Si la chute de vos cheveux persiste malgré vos efforts.
Il peut être utile de consulter un dermatologue.
Il pourra évaluer la situation, déterminer la cause sous-jacente de la chute de vos cheveux et vous recommander un traitement approprié.
En conclusion
Rappelez-vous que la chute des cheveux saisonnière est généralement temporaire et que
les cheveux repoussent habituellement naturellement.
En suivant ces conseils, vous pouvez aider à réduire la chute des cheveux et à maintenir la bonne santé de votre chevelure, afin q’elle soit saine et brillante pendant l’automne
Avec tous mes conseils vous voici prête
pour passer le reste de l’hiver.
Je reste à votre disposition pour tout conseil, contactez-moi.